先日のブログにも書きましたが、私自身結構、短気なんです。「若いから」と言われることもありますが、まあきっとそれだけじゃないでしょう。

 

やったことの結果を早くみたいし、行動の結果をいち早く求める癖があります。もう少しもう少しと我慢するようにしています。ピリピリしたってしょうがないんだから落ち着こうって（笑）

 

今日はその”短気”から、アンガーマネジメントについての話です。短気と言っても癇癪を起こすわけではありませんが、、（笑）

 

自分の怒りくらい制御できて当たり前なんですが、現実それができない人が多くいるようです。私も、できるだけ制御しなければと頭の中で悶々としてしまいます。だからきっと、「怒りの制御」が上手い方ではないんですね。

 

まずは苦手だというのを知るのが大切だと思っています。自分自身が怒りのコントロールが苦手なのを知っているので、イラッときた時に「イライラしてない気のせいだ」って言い聞かせてます（笑）

 

でもこれが裏目に出ることもあって。人に嫌なことを言われたときに「気のせい気のせい何も聞こえてない」って思うようにしていますが、結局は不満を貯めることになっています。そして爆発しそうになる時がくる（笑）後々面倒になるのが嫌で意地でも爆発させませんが。

 

しかも一番嫌なのは、相手に罪悪感を抱かせないということ。それによって何回も言ってくるという負のループ（笑）

争わないようにと思って抑えているものが、結局は争いの種を育てることになってたりして。相手に嫌な思いをさせず、自分の意志を伝えるにはどうしたら良いのやら。

自分の気持ちも伝えたいし相手も傷つけたくないっていうのは願いすぎかな？？

 

「周りは鏡」ってよく聞きます。…あれ？気をつけているけど、私も人に対して同じことやってるのかな。

 

その辺の気持ちがごちゃごちゃしてきて、段々何を考えているのか分からなくなってきます。もう少し成長しないと！！！！！！

 

今日は素敵な試作が上がってきました！はやくお披露目したいです。。

 

今週も頑張ります！